4/15稽古日誌

座技片手取り小手返し
座技交差取り小手返し
呼吸投げ
正面打ち一教表裏
交差取り一教
天地投げ
隅落としジグザグ
隅落とし一発
隅落とし片手のみ腰を深く落とす
後両手取り相手を回す
片手取り天秤投げ
呼吸法

新旭川地区センター

4/13稽古日誌

転換表裏
天地投げ
座技正面打ち一教表
正面打ち一教表
転換からの前方呼吸投げ
交差取り小手返し

旭川市柔道場

3/4稽古日誌

体捌き

転換

片手取り呼吸投げ

諸手取り呼吸投げ 肘をぶつける、動く所を動かす

片手取り一教 両手を開く

交差取り小手返し

片手取り天秤投げ

片手取り四方投げ

諸手取り呼吸投げ裏

 

新旭川地区センター

3/2稽古日誌

転換 手を後ろ

受けの話 居つかず自分が相手に合せる

片手取り一教 最初に当身

片手取り一教 当身は入れず自然体から手を出し、両手を開く

交差取り一教 後ろ足を捌いて、前足を開く

正面打ち二教 一教を行って二教に持ち替える

片手取り四方投げ

内転換、外転換

 

旭川市柔道場